Las referencias son un tipo de metaprograma, es decir patrones mentales inconscientes y sistemáticos que pone una persona frente a determinada situación. Conocerlos es como tener un manual de instrucciones de cada persona.
Ampliar el conocimiento de la capacidad cerebral propia: el autoconocimiento es esencial y se trata de una de las estrategias de este método.
Aplicar estas técnicas de PNL puede tener numerosos beneficios en tu vida particular y profesional: Mejora de la inteligencia emocional y la capacidad de gestionar el estrés.
Además, con la PNL se desea conseguir mejorar el comportamiento y la actitud de los estudiantes en los centros educativos, tanto entre ellos como con los profesores.
Los objetivos que nos proponemos en las sesiones de programación neurolingüística deben responder a una serie de preguntas. El resultado final es lograr el cambio significativo en nuestra conducta.
Como su propio nombre indica, busca «programar» pensamientos y creencias para que las personas modifiquen pensamientos.
De acuerdo a la PNL, cambiar las creencias que una persona tiene sobre el mundo y sobre sí misma, identificando sus creencias actuales y sus conflictos internos, y estando consiente de un cambio, lograría modificar su realidad, consiguiendo vivir una vida plena y próspera en todo sentido.
Esto se debe a que ofrecen herramientas para moldear la conducta hacia la obtención de la máxima excelencia y el cumplimiento de los objetivos previamente establecidos.
Lo positivo de las estrategias transformadoras de la PNL es que gozan de una gran eficacia. Por eso, este tipo de terapia es tan utilizada en la actualidad.
Generalizaciones: todo aquello que se generaliza, o more info se asume como cierto, sin tener en cuenta las excepciones y casos concretos que indican que dicha generalización es cuestionable.
En las etapas tempranas de la vida el mapa interior es easy. Sin embargo, a medida que crecemos el mapa se hace más complejo y se van abriendo nuevos caminos.
Aquí tienes algunos ejemplos prácticos de cómo puedes utilizar las submodalidades para gestionar tus emociones: Visible: Si una imagen mental te causa ansiedad, intenta reducir su tamaño o cambiarla a blanco y negro.
Para que nuestra mente inconsciente pueda “dibujar” un nuevo mapa tiene que actuar con un objetivo claro que responda a la pregunta ¿qué queremos? Y lo complicado es precisamente eso, que en muchas ocasiones no sabemos lo que queremos. Por lo tanto, no sabemos definir nuestro objetivo.
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